第770章 实战中检验成果！

，她的咏春拳实力大增，收入也水涨船高比在京城那会儿翻了好几倍。

    赵蕊对于自己目前的生活状态很满意，也很喜欢。

    闲聊几句后，罗竸宁开始了自己最最最不喜欢的教学工作，要不是为了抽奖，他这个咸鱼师傅是真不想收徒。

    按照先来后到的顺序，先是指导石名胜的太极拳，给他耐心讲解有关太极拳的各种修炼心得。

    “可以了老石，桩工先练到这里吧，先调整一下自己的心跳和呼吸，太极主要讲求一个心静，意静，最后神静。”

    “排除一切干扰，于世事而不见，听而不闻，神不外弛，意念贯注。内静，神气内守，意导行随，气随行走，意气力合。”

    “是，师傅！”石名胜按照罗竸宁的说法，开始深呼吸，调整自己的状态。

    罗竸宁继续道：“第二点是要‘空’，心空，意空，神空，体空。

    中空道通，全身透空。以心行意，以意导气，以气运身。全身气息充盈。”

    石名胜按照罗竸宁的引导，心静意静神静后，开始放空自己，进入到练功状态。

    “第三是要‘松’，练拳不修松，到头一场空。要心松，意松，神松，体松。五脏六腑松，四肢百骸松，节节松，周身松。一动一虚实，一动一松柔，松而不懈，刚柔相济，用意不用力。”

    罗竸宁一边教导，一边打着太极，一招一式都是那么的标准，那么的规范，看上去轻松写意，颇有几分高人风范。

    “第四是要‘乐’，要乐在其中，笑为发自内心之笑，是内含笑意，外示安逸，笑则气降体舒神畅。”

    “第五点，要‘圆’，太极即是圆，阴阳各半，互为包容。一动一圆，一静一圆。无论是棚、捋、挤、按